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沢歩き [MIYU日記]

 こんにちは。miyuです。

 梅雨入りしましたね[雨]

 そんなに雨の日は多くない気もしますが・・・

 しかし、なぜか、、なぜだか、、、

 定休日の月曜は雨が多いんです。

 
 そんな月曜でも、たまの晴れ間をねらって、

 埼玉県飯能へ沢歩きへ行ってきました。

 棒の峰へ!

 
 ダムの間を抜けて、登山口へ。

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 新緑の季節。5月のかなり暑い日でした。

 低山なので、山に入ってもあつい~[あせあせ(飛び散る汗)]

 
 でも、進んでいくと

 新緑と渓流、大小さまざまな滝。
 
 岩を覆い尽くすような苔

 谷間を潤す石清水。

 と~っても、清涼な空気。

 癒されます。

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 岩場を過ぎると、登山道。

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 山頂はいい景色。


 2016.32.JPG


 山で食べるご飯はサイコー!

 
 山の麓の温泉で身体を癒し、

 あ~いい癒しの旅だったぁ~


 と思ったら


 翌日の筋肉痛に泣きました[もうやだ~(悲しい顔)]

 日々の運動不足が、、、、[がく~(落胆した顔)]

 日ごろから継続的に何かやらないとなぁ・・・

 
 何か手軽にできる運動ってありますか?

 おすすめがあったら教えてください[るんるん]


 
 
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